Nado sincronizado

 
 

A

Alçada do corpo - Elevação rápida liderada pela cabeça, com máxima porção do tronco acima da superfície da água.

C

Cancã - Corpo em flutuação de costas com uma perna perpendicular à superfície da água.


Cancã duplo - Movimento com as duas pernas estendidas perpendicularmente à superfície. O rosto fica fora d'água.


Carpa - Cabeça para baixo e corpo formando um ângulo de 90 graus.


Conjunto - Disputa de equipes de oito atletas cada.


Controle - Altura, suavidade e técnica dos movimentos

D

Delfim - Uma volta completa sob a água.


Bastão - tubo de metal ou madeira utilizado pelos corredores em provas de revezamento.


Desenho - Ângulos e posições do corpo.


Dueto - Prova disputada por duas atletas.


Controle - Altura, suavidade e técnica dos movimentos.

E

Execução - Apresentação da habilidade.

F

Figura - Combinação de posições do corpo de acordo com as regras.

Figura híbrida - Combinação de figuras, posições corporais e movimento.

G

Giro confuso- Giro descendente com uma rotação de no mínimo 720 graus.


Giro descendente- Giro de 180 ou 360 graus que começa na posição vertical e termina com o calcanhar tocando a superfície d'água.


Grua - Movimento no qual as pernas formam um ângulo reto e a cabeça fica sob a água.


Grupada - Posição na qual as pernas encostam-se ao peito.


Grua - Movimento no qual as pernas formam um ângulo reto e a cabeça fica sob a água.


Guindaste - Posição na qual o corpo fica estendido na vertical com uma perna esticada, formando um ângulo de 90 graus.

I

Impressão artística - Efeito ou imagem após uma rotina, que tem três áreas: coreografia, interpretação da música e apresentação.


Impulso - Movimento rápido, para colocar parte do corpo para fora d'água.

N

Nível - Indica a posição do corpo em relação à superfície d'água.


Nose Clip - Prendedor nasal que evita entrada de água. Pode ser feito de material plástico ou de arame.

P

Palmateiro - Movimentos de braços e mãos para sustentar ou equilibrar o corpo na água.


Parafuso combinado- Realização de giros de 360 graus descendentes, seguidos por mesmo número de giros ascendentes.


Perna de balé - De costas, uma perna levantada perpendicularmente à superfície da água.


Pernada alterada - Uma ação de rotação com as pernas. Usada para dar sustentação e equilíbrio ao corpo, deixando as mãos livres.


Posições - Movimentos básicos descritos pela regra.

R

Rabo de peixe - O corpo fica em posição idêntica ao guindaste, exceto pelo pé da perna à frente, que deve estar na superfície d'água.


Rotina - Coreografia criada pelas atletas.


Rotina técnica- Rotina com tempo menor; alguns elementos obrigatórios devem ser feitos de acordo com a descrição das figuras.